HogarUna revolución en dulces: bocadillos de frutos secos que son deliciosos y saludables
Una revolución en dulces: bocadillos de frutos secos que son deliciosos y saludables
sólo cincuenta gramos de nueces
Una bolsa de maní de 50 gramos
P50g de almendras
medio gramo de anacardos
La ralladura de un limón
jarabe de dátiles, tres o cuatro cucharaditas
80 gramos de chocolate (o seleccione un tipo sin azúcar para un refrigerio completamente sin azúcar)
1 cucharada de spray para cocinar antiadherente
Instrucciones:
Mezcle las nueces: comience cortando en trozos grandes los maní, los anacardos, las nueces y las almendras. Mézclalos en un recipiente y revuelve hasta que estén bien combinados.
Pruébalo: para obtener una explosión de aroma y sabor cítrico, mezcle la ralladura de un limón con la mezcla de nueces.
Mezcle la mezcla de nueces y ralladura con el almíbar de dátiles para unir. Cubra cada nuez por igual mezclando bien. No necesitarás azúcares refinados porque este almíbar es a la vez aglutinante y edulcorante.
Después de haber presionado firmemente la mezcla en un molde o bandeja, enfríala. Para endurecerse y solidificarse, enfríelo en el frigorífico durante al menos tres o cuatro horas.
Derretir 80 gramos de chocolate con una cucharada de aceite vegetal para la cobertura de chocolate. Rociar esta mezcla sobre la base de nueces fría proporcionará una capa de sabor rico y delicioso.
Último enfriamiento: Vuelva a colocar la bandeja en el refrigerador por 30 minutos más después de haberla cubierto con el chocolate derretido.
¡Preparados para saborear!
Para servir, corta o rompe el conjunto en pedazos. Estos bocadillos de nueces no solo son deliciosos, sino que también son buenos para la salud. Cualquier momento del día es excelente para comerlos, ya que son crujientes, naturalmente dulces y llenos de frutos secos.
Aún puedes disfrutar de todos tus dulces favoritos mientras adoptas un estilo de vida saludable. Con estos platos podrás saborear una comida deliciosa sin sacrificar tu salud. ¡Salud por los sabrosos bocadillos de nueces que son buenos para ti y tus seres queridos!
ADVERTISEMENT
